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Flore
7 mai 20205 min de lecture
Le goûter, les collations
Moment symbole de plaisir, mais aussi de petit creux à combler, il peut facilement devenir synonyme de trop-et-tout-sucré.
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Flore
14 avr. 20207 min de lecture
Dénutrition et enrichissement des plats
Déséquilibre entre les apports et les besoins énergétiques, la dénutrition peut toucher des publics variés, dont les personnes en surpoids.
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Flore
9 avr. 20204 min de lecture
Régime et maigrir, ou comportement alimentaire et se sentir bien?
Autant de mots et de concepts lourds (de sens mais surtout de conséquences) et parfois durs à porter...
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Flore
21 nov. 20185 min de lecture
Perdre du poids et sculpter sa silhouette : l'activité physique et l'alimentation en partenariat
L'activité physique est indissociable d'un mode de vie sain, comme l'est notre alimentation. On entend par activité physique le sport,...
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Flore
26 sept. 20182 min de lecture
Le petit-déjeuner
Premier repas de la journée, repas pour "dé-jeûner"... Le prendre, le sauter... Copieux, léger, simple, compliqué... Où donner de la...
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Flore
31 août 20182 min de lecture
Activité physique : découvrez le yoga ou le pilates, bons pour le ventre
Le pilates pour solliciter les muscles profonds de l'abdomen ; le yoga du ventre pour la digestion et la silhouette. Je vais ici...
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Flore
13 juil. 20182 min de lecture
Diététicien, médecin, nutritionniste, coach en nutrition...?
Pas facile de s'y retrouver... Voici une description et une comparaison simples : Le diététicien et le médecin-nutritionniste sont des...
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Flore
10 juil. 20185 min de lecture
Aliments très transformés et lecture d'étiquettes
...Ou la plaie de la santé! Nous sommes bien d'accord : c'est bon! Enfin, pas tant que ça... cela dépend dans quel sens on entend le mot...
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Flore
28 juin 20185 min de lecture
Recettes faciles et rapides (printemps-été)
On veut souvent changer, évoluer positivement, mais on ne sait pas toujours par quel bout s'y prendre. Je vous propose des recettes...
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