Dépassées les "diètes" restrictives et la perte de plaisir... 

Obsolètes les régimes évictifs, à "l'effet yoyo", sans fin et sans avenir... 

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On rééquilibre ses repas, sans tout s'interdire. 

On réapprend à manger, à ressentir. 

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Tel est le programme que je vous propose. 

 

Où toutes les familles d'aliments sont importantes. 

On ne va pas tout peser, ni se demander combien de calories ou de nutriments on ingère, mais bien se réapproprier un mode de vie, retrouver un équilibre de consommation, reconnaître les bonnes denrées et limiter les plus délétères, ainsi que maîtriser ses portions.

 

Et surtout consommer des ALIMENTS! De bonnes productions issues de notre planète, qu'on se réhabitue à cuisiner, et non une rationalisation de micro- et de macro-nutriments, ni de produits trop transformés. 

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En outre, une réappropriation de son corps, de son image, de sa perception de soi est primordiale ; c'est pourquoi un suivi pluridisciplinaire est également à conseiller. 

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PARTENAIRES : 

-Apport Santé d'Aix-en-Provence

-Association Française des Diabétiques

-PAEJ (Point accueil écoute jeunes)

-Joanna Suissa, psychologue et hypnothérapeute

-Carré d'Ô, centre de bien-être et de remise en forme

-Antoine Perochon, ostéopathe

-Perrine Marrant - Vent Arrière, sophro-analyste

-James Bimes, coach sportif et praticien en PNL (psycho-neuro-linguistique)

-Dji Ani, photographe

-Carly, comédienne - conseil en image