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Coaching en développement personnel /
Coaching nutritionnel
Si vous ne vous sentez pas à l'aise dans votre vie,
que vous souhaitez en améliorer certains points...
Je peux vous accompagner en coaching de vie dans votre désir de changement, en vous aidant à réaliser un travail sur les aspects dont vous avez besoin :
. gestion du stress, des schémas qui nous aident à avancer ou ceux qui nous bloquent,
. comprendre ses motivations primaires et secondaires (intrinsèques/extrinsèques), explorer ce qui est important pour soi,
. sensation d'être noyé(e) dans le quotidien, désir de mettre de l'ordre dans la quantité de choses que l'on a à faire (to-do list, charge mentale, plannings ou non...),
. impression de manque de considération, envie de trouver sa place dans la société/famille/couple, de changer de voie,
. affirmation de soi, confiance en soi,
. explorer son image corporelle, l'hypercontrôle, apprendre à contrôler certaines pulsions (alimentaires ou autres), l'estime de soi,
. améliorer sa communication et les relations humaines, apprendre à gérer la (peur des) conflits,
. travailler sa flexibilité et son adaptativité, acceptation de certains phénomènes qui nous touchent,
. trouver des solutions créatives et adaptées à soi, comprendre ce qui fonctionne pour soi et ce qui serait à améliorer pour que cela fonctionne mieux...
Nous pouvons ainsi effectuer un travail sur :
Vos valeurs, croyances, découvrir vos ressources propres et les mobiliser, en étant acteur de son changement, en trouvant ce qui est empêchant et ce qui constitue les solutions qui vous conviennent mieux.
Atteindre vos objectifs, en prenant conscience de vos potentiels, mais aussi de ce qui peut être bloquant pour vous, afin de l'accueillir et de développer de nouvelles compétences... pour vous sentir mieux dans votre vie.
En résumé, un coaching tourné vers l'avenir, afin de mettre en place des actions pour réaliser votre projet de développement personnel.
Nous pouvons être également amené(e)s à faire du coaching en marchant, si cela vous intéresse.
Sortir du cabinet ou de chez soi peut être bénéfique, mais également inspirant - en plus de respirer de l'air frais, se promener dans des endroits agréables ou juste différents du quotidien, de relâcher des tensions, mais surtout de se maintenir en activité, ce que le corps et l'esprit apprécient énormément.
Lieux à déterminer (avec des frais de déplacement supplémentaires selon éloignement).
